Tạp chí bé yêu | Chăm sóc bé yêu khỏe mạnh và thông minh

  • Trang chủ
  • Sức khỏe trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Trang phục cho bé
Bé yêu / Chăm sóc bé / 4 chiêu hay giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc

4 chiêu hay giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc

Có thể các bạn không biết nhưng giấc ngủ trưa mỗi ngày đối với các bé yêu rất quan trọng đó. Chỉ với 60-90 phút ngủ trưa một ngày nhưng nó sẽ giúp trẻ phục hồi, tái tạo năng lượng, cân bằng nhịp sinh học đồng thời hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và tạo nền tảng cho trẻ phát triển trí thông minh một cách tốt nhất. Tuy nhiên tùy theo từng đặc tính của từng đứa trẻ và nhiều nguyên nhân khác nhau mà có nhiều bé không chịu ngủ trưa hay chỉ ngủ một cách chập chờn, không sâu giấc. Chính vì vậy việc tìm hiểu 4 chiêu hay giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc dưới đây đóng một vai trò hết sức quan trọng giúp bé tự nguyện lên giường đi vào giấc ngủ trưa một cách dễ dàng.

Cách giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc

Tạo thời gian biểu hợp lý để bé yêu ngủ trưa ngon giấc

Việc này hết sức quan trọng đấy nhé, bởi mỗi đứa trẻ sẽ có một nhịp sinh học riêng. Nếu bé đi ngủ với một cái bụng ăn quá no hay quá đói đều khó ngủ hoặc chưa đến giờ bé muốn ngủ mà bạn ép bé đi ngủ thì  chắc chắn bé không thể ngủ trưa ngon giấc được rồi. Chính vì vậy bạn cần tạo thời gian biểu hợp lý để bé yêu ngủ trưa ngon giấc một cách tốt nhất, đều đặn nhất, hiệu quả nhất nhé.

Các mẹ cần tìm hiểu về nhịp sinh học của bé, về thời gian bé dễ ngủ trưa nhất để tạo thời gian biểu giúp bé dễ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tuy nhiên, tốt nhất ngay từ khi các bé yêu còn nhỏ, mẹ cần tạo thói quen cho bé yêu ngủ trưa ngon giấc đúng giờ, thời gian từ 11g30 đến 12g30 là thời điểm lý tưởng để trẻ ngủ trưa, sự điều độ, hợp lý trong sinh hoạt sẽ giúp trẻ lớn nhanh hơn, phát triển tốt hơn rất nhiều.

Tạo không gian phù hợp giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc hơn

Mách bạn bí quyết giúp bé ngủ trưa ngon giấc

Tạo một không gian thoải mái, yên tĩnh là cách tốt để trẻ ngủ trưa ngon giấc

 

Không gian giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng, phòng ngủ của bé nếu nhiều ánh sáng, nhiều tiếng ồn hay thiếu đi sự gọn gàng, sạch sẽ bé cũng khó có thể ngủ ngon, tốt nhất. Để bé yêu ngủ trưa ngon giấc, không gian phòng ngủ của bé phải yên tĩnh, không có tiếng ồn, không có người qua lại đồng thời phải đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, gọn gàng, không có gió lùa và không có quá nhiều ánh sáng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé nhé. Không gian phòng ngủ được trang trí bắt mắt, sinh động theo sở thích của bé cũng sẽ lôi cuốn bé yêu tự nguyện leo lên giường ngủ trưa mỗi ngày nữa đấy.

Có biện pháp tác động tích cực để bé yêu ngủ trưa ngon giấc

Bạn không nên ép buộc bé lên giường, bắt bé phải nhắm mắt ngủ, làm như thế sẽ khiến bé bị áp lực và có cảm giác sợ hãi giấc ngủ trưa đấy. Hãy lôi cuốn trẻ lên giường ngủ trưa đúng giờ bằng các biện pháp tác động tích cực như:

– Đung đưa nhẹ nhàng trên tay kết hợp hát ru hoặc cho bé nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương đến khi bé yêu ngủ ngon rồi mới đặt bé xuống giường hoặc cũi nhé;

– Mua cho bé những con gấu bông ngộ nghĩnh những chiếc gối ôm xinh xắn để bé ôm lúc ngủ theo sở thích của các bé;

– Đọc truyện cho bé nghe trước giấc ngủ trưa cũng là một biện pháp hay để bé yêu ngủ trưa ngon giấc mà rất nhiều người đã áp dụng hiệu quả đấy;

– Hãy kể cho bé nghe về câu chuyện của những cậu bé thông minh, cao lớn hơn người nhờ ngủ trưa đều đặn mỗi ngày để bé có động lực tự nguyện ngủ trưa mà không cần bạn bắt ép nhé.

Người lớn cần noi gương ngủ trưa cho bé yêu học theo

Một số mẹo giúp bé ngủ trưa ngon giấc bố mẹ nên biết

Hãy noi gương cho trẻ trong giấc ngủ trưa

 

Là bố mẹ, ông bà hay bất kỳ người lớn nào trong nhà cần phải noi gương để các bé yêu học theo về việc ngủ trưa đều đặn mỗi ngày nhé. Hãy tạm thời “hi sinh” việc xem những bộ phim hay, tạm gác lại những công việc cần làm và đi ngủ trưa đúng giờ bé yêu cần đi ngủ để bé học theo. Thậm chí khi nằm cạnh bé dù không muốn ngủ cũng hãy giả vờ nhắm mắt, bé không còn ai để chơi đùa, nhõng nhẽo sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn đấy.

Đừng bao giờ ép buộc bé ngủ trưa, ép buộc bé ăn hay làm bất cứ việc gì mà hãy có biện pháp tác động nhẹ nhàng, phù hợp, đánh trúng tâm lý của bé dần dần bé sẽ tự nguyện làm theo hướng dẫn của bạn một cách tốt nhất, hiệu quả nhất. Và 4 chiêu hay giúp bé yêu ngủ trưa ngon giấc trên đây cũng mang ý nghĩa như thế, hãy áp dụng linh động, đúng cách, phù hợp các biện pháp nêu trên trong một thời gian nhất định, đảm bảo các bé yêu sẽ tự nguyện đi vào giấc ngủ trưa ngon giấc một cách đều đặn, đúng giờ hàng ngày mà đôi khi không cần bạn phải nhắc nhở, ép buộc đâu đấy.

Tham khảo thêm:

  • Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh bạn nên biết
  • Trẻ hay nghiến răng khi ngủ phải làm sao?
  • 5 loại trò chơi giúp bé phát triển trí tuệ mỗi ngày

Bài viên liên quan

  • Nên cho bé đi khám ở đâu? Bệnh viện nhà nước hay quốc tế?
  • Cai sữa cho con bằng cách nào tốt nhất?
  • Các mẹ có biết, làm thế nào để trẻ hết mút tay?
  • Mẹo giúp trẻ bớt khó chịu khi mọc răng
  • 5 nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn
  • 3 việc cần làm để bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa hè
  • 5 cách hay chống nắng nóng ngày hè cho trẻ
  • 5 điều mẹ cần biết khi tắm nắng cho trẻ
  • Những thực phẩm có tác dụng phòng sởi cho bé
  • Mẹo chăm sóc giúp trẻ có mái tóc khỏe, đẹp

Chuyên mục: Chăm sóc bé

Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Chủ đề nổi bật

  • Nguyên nhân và cách xử lý bé chậm mọc răng
  • Triệu chứng khi trẻ mọc răng
  • Thực phẩm giúp bé thông minh
  • Cách trị biếng ăn cho trẻ
  • Những sai lầm cần tránh khi cho bé uống sữa
  • Cách dạy trẻ tin tin hơn
  • Cách tạo thói quen đánh răng cho trẻ
  • Cách trị hôi miệng cho trẻ
  • Cách trị chấy rận cho bé
  • Thực phẩm gây táo bón cho trẻ

Phổ biến

Bé biếng ăn Bé mọc răng Cách dạy con Cách trị bệnh biếng ăn Cách ứng phó với việc bé không thích Chế độ dinh dưỡng cho bé Dạy con từ bé Dạy con đạo đức Giúp bé thông minh

Bài viết mới nhất

Làm thế nào để trẻ nhanh biết bơi? Hướng dẫn cách dạy trẻ nhanh biết bơi

Hướng dẫn cách dạy trẻ nhanh biết bơi, an toàn và đúng cách

Có không ít bậc cha mẹ muốn dạy bơi cho con nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu? Làm thế nào để trẻ không sợ nước? Vậy bài viết hôm nay, mình xin … - Xem chi tiết

Nên cho bé đi khám ở đâu? Khám tư nhân hay nhà nước tốt hơn?

Nên cho bé đi khám ở đâu? Bệnh viện nhà nước hay quốc tế?

Nhu cầu khám chữa bệnh ngày càng cao, vì thế các bệnh viện quốc tế mọc lên ngày càng nhiều. Chính vì vậy, nhiều nhiều người đặt ra câu hỏi nên cho bé … - Xem chi tiết

Các mẹ có biết cai sữa cho con bằng cách nào đơn giản và hiệu quả không?

Cai sữa cho con bằng cách nào tốt nhất?

Sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thế nhưng đến một thời điểm nào đó bạn nhất định phải cai sữa cho con. Vậy nên cai sữa cho con … - Xem chi tiết

Trẻ sơ sinh bị sốt phải làm gì? Hướng dẫn cách hạ sốt cho bé dưới 12 tháng tuổi tại nhà an toàn và đúng cách

Cách hạ sốt cho bé dưới 12 tháng tuổi và lưu ý quan trọng

Sốt ở trẻ nhỏ là tình trạng diễn ra khá phổ biến, đặc biệt là các bé dưới 1 tuổi. Chính vì thế hạ sốt cho trẻ sơ sinh như thế nào luôn được các mẹ … - Xem chi tiết

Trẻ mút tay nhiều có hại như nào? Những hậu quả của việc trẻ mút tay

Các mẹ có biết, làm thế nào để trẻ hết mút tay?

Đối với trẻ nhỏ, việc mút tay không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé, gây ra nhiều … - Xem chi tiết

Liên kết hay

  • Sức khỏe
  • Báo giới tính
    • Bí quyết sinh con trai
  • Cách làm
  • Tạp chí gia đình Việt
  • Món ăn ngon
  • Mẹo vặt cuộc sống
  • Bệnh
  • Điều trị bệnh
  • Kiến thức làm đẹp
  • Hướng dẫn làm
  • Du lịch Singapore giá rẻ
  • Kinh nghiệm du lịch Sài Gòn
  • Kinh nghiệm du lịch Huế
  • Kinh nghiệm Du lịch Phuket, Thái Lan
  • Kinh nghiệm du lịch Hội An
  • Lễ hội té nước Thái Lan
  • Hướng dẫn tham quan cung điện Hoàng Gia Thái Lan
  • Kinh nghiệm phượt Mẫu Sơn
  • Tên hay cho con
    • Tên hay con gái họ Trần
  • Xem bói online
    • Đổi âm dương lịch
  • Review sản phẩm

Copyright © 2013 - 2017 Tạp chí bé yêu - Cách nuôi dạy trẻ khỏe mạnh và thông minh nhất
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States