Blog bé yêu | Chăm sóc bé yêu khỏe mạnh và thông minh

  • Trang chủ
  • Sức khỏe trẻ em
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Trang phục cho bé
Bé yêu / Uncategorized / Bí kíp giúp bé tăng chiều cao tốt nhất

Bí kíp giúp bé tăng chiều cao tốt nhất

Bí kíp giúp bé tăng chiều cao tốt nhất, cac cach giup be tang chieu cao tot nhatNhiều bà mẹ thường quan niệm rằng chiều cao của bé phụ thuộc chủ yếu vào gen di truyền và nếu trường hợp bố mẹ có chiều cao khiêm tốn thì bé cũng không thể cao lớn được. Đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Về vấn đề chiều cao cơ thể, gen chỉ có thể quyết dịnh một phần, còn phần lớn nguyên nhân bé cao hay thấp là do môi trường sống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày quyết định. Beyeu9.com xin tư vấn cho các mẹ một số bí kíp giúp bé tăng chiều cao tốt nhất.

Cách tăng chiều cao cho bé

Sữa mẹ giúp tăng chiều cao cho bé

  • Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để nâng cao sức đề kháng và khả năng phát triển thể lực của bé. Không nên vì lạm dụng cho bé uống sữa ngoài quá nhiều mà hạn chế sữa mẹ nhé.
  • Sau 6 tháng đầu, bạn có thể vừa cho bé uống sữa mẹ và vừa cho bé uống dặm thêm sữa ngoài đến khi bé thôi sữa mẹ hoàn toàn thì cho bé uỗng sữa hỗ trợ phát triển chiều cao mỗi ngày. Trong sữa có lượng canxi, protein dồi dào, rất tốt cho quá trình phát triển chiều cao của bé.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé

Cách tăng chiều cao cho bé, cach tang chieu cao cho be

Hãy bổ sung một chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ, ưu tiên các chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé: Ít nhất trong chế độ ăn của bé phải có đầy đủ các chất cacbonhydrat, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, can xi và các chất xơ là những thành phần không thể thiếu trong việc nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, hình thành các tế bào, thúc đẩy quá trình sinh trưởng cơ thể. Bé có một sức đề kháng tốt, không bị bệnh tật thì mới có thể phát triển chiều cao tối ưu được. Những thực phẩm chứa nhiều các dưỡng chất nêu trên bao gồm:

  • Cacbonhydrat: Về cơ bản là đường và tinh bột, có trong táo, cam, khoai tây, ngũ cốc, kẹo, bánh mì …
  • Chất béo: có trong thịt, quả hạnh, bơ lạc, pho mát,…
  • Protein: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, đậu tương,…
  • Vitamin, khoáng chất và chất xơ: Có nhiều trong rau và trái cây tươi, thức ăn động va, thức ăn thực vật, nước khoáng tự nhiên,…
  • Canxi: Có nhiều trong ngũ cốc, các loại rau đỗ, rau dền, cua đồng,…

Tập thể dục thể thao

Tạo điều kiện cho bé tập thể dục, thể thao thường xuyên: Ưu tiên những môn thể thao phát triển chiều cao như tập xà, bơi lội, cầu lông,… mỗi ngày hãy cho bé tập thể thao ít nhất là 30 phút nhé. Việc tập luyện đều đặn thường xuyên không chỉ giúp bé phát triển tốt chiều cao mà còn khiến bé ăn ngon, ngủ ngon.

Ngủ đủ giấc cũng giúp tăng chiều cao

Hãy cho bé ngủ đủ giấc, ít nhất là 8-9 tiếng/1 ngày. Nếu duy trì thói quen đi ngủ muộn cho bé thì các hormone sinh trưởng tiết ra ít hơn và bé cũng chậm phát triển chiều cao hơn. Bé ngủ sâu, đủ giấc, đúng tư thế là một trong những điều kiện quan trọng hỗ trợ sự phát triển chiều cao của bé đấy nhé.

Trên đây là một số bí kíp giúp bé tăng chiều cao tốt nhất mà các mẹ nên biết và chăm sóc cho bé yêu phát triển tốt nhất, chiều cao đạt chuẩn mực quy định. Đừng vội lo khi bố mẹ hay gia đình nội ngoại hai bên đều có “chiều cao khiêm tốn” thì bé cũng không thể có chiều cao như mong muốn nhé, một môi trường sống tốt, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và những phương pháp chăm óc con khoa học mới thật sự là những điều kiện quan trọng hỗ trợ sự phát triển thể lực, chiều cao của bé đấy.

Bài viên liên quan

  • TOP 5 of Vegeta best fights, ranked
  • News – Among Us Collector’s Editions Release Dates Announced
  • TOP 5 best Bigfoot movies, ranked
  • TOP 5 best gaming easter eggs of all time
  • Los Simpsons Inteligencia Artificial Revelo Como Se Verian En La Vida Real
  • News – Super smash bros 64 mods sonic the hedgehog
  • The most talked about moments from the 2022 Super Bowl
  • Super dungeon maker blends zelda with super mario maker
  • Mario Kart 9 Sonic All Stars racing
  • News – ‘Zelda’ Meets ‘Super Mario Maker’ In Super Dungeon Maker

Chuyên mục: Uncategorized Chủ đề: Bí quyết tăng chiều cao, Cách tăng chiều cao

Chủ đề nổi bật

  • Nguyên nhân và cách xử lý bé chậm mọc răng
  • Triệu chứng khi trẻ mọc răng
  • Thực phẩm giúp bé thông minh
  • Cách trị biếng ăn cho trẻ
  • Những sai lầm cần tránh khi cho bé uống sữa
  • Cách dạy trẻ tin tin hơn
  • Cách tạo thói quen đánh răng cho trẻ
  • Cách trị hôi miệng cho trẻ
  • Cách trị chấy rận cho bé
  • Thực phẩm gây táo bón cho trẻ

Phổ biến

Bé biếng ăn Bé mọc răng Cách dạy con Cách trị bệnh biếng ăn Cách ứng phó với việc bé không thích Chế độ dinh dưỡng cho bé Dạy con từ bé Dạy con đạo đức Giúp bé thông minh

Bài viết mới nhất

Món Ăn Vào Mùa Đông Ở Miền Bắc Ngon

Top Món Ăn Vào Mùa Đông Ở Miền Bắc Ngon, Bổ Dưỡng, Xóa Tan Cái Lạnh

Mùa đông tràn về, miền Bắc Việt Nam không chỉ mang đến cái lạnh buốt mà còn đưa đến những hương vị ẩm ấm, tinh tế của những món ăn truyền thống. Dưới … - Xem chi tiết

Tham quan Chùa Đỏ, Hải Phòng

Tham quan Chùa Đỏ, Hải Phòng có gì thú vị mà hút khách du lịch đến vậy?

Du lịch Hải Phòng nên đi đâu chơi? Nhắc đến Hải Phòng, không thể không kể đến vẻ đẹp huyền bí của Chùa Đỏ - một điểm đến tâm linh thuần túy, nơi du … - Xem chi tiết

Địa điểm du lịch Lăng vua Tự Đức Huế

Review địa điểm du lịch Lăng vua Tự Đức Huế có gì đặc biệt?

Nằm yên bên dòng sông Hương, Lăng Tự Đức hiện lên như một bức tranh tĩnh lặng, mang theo bí mật và nỗi buồn của một triều đại Việt Nam xa xưa. Hãy … - Xem chi tiết

Món ăn đường phố ở Lào.

Top món ăn đường phố ở Lào không nên bỏ qua

Lào, với văn hóa độc đáo và đa dạng, không chỉ là điểm đến thu hút với những danh thắng tuyệt vời mà còn là nơi có những món ăn đường phố tinh tế độc … - Xem chi tiết

Những món ăn đường phố ở Campuchia

Review những món ăn đường phố ở Campuchia siêu hấp dẫn

Campuchia không chỉ là đất nước của những di tích lịch sử nổi tiếng mà còn là thiên đường của những hương vị đặc trưng và thú vị từ những quán ăn … - Xem chi tiết

Liên kết hay

  • Sức khỏe
  • Blog giới tính
    • Bí quyết sinh con trai
  • Cách làm
  • Blog gia đình Việt
  • Món ăn ngon
  • Mẹo vặt cuộc sống
  • Bệnh
  • Điều trị bệnh
  • Kiến thức làm đẹp
  • Hướng dẫn làm
  • Du lịch Singapore giá rẻ
  • Kinh nghiệm du lịch Sài Gòn
  • Kinh nghiệm du lịch Huế
  • Kinh nghiệm Du lịch Phuket, Thái Lan
  • Kinh nghiệm du lịch Hội An
  • Lễ hội té nước Thái Lan
  • Hướng dẫn tham quan cung điện Hoàng Gia Thái Lan
  • Kinh nghiệm phượt Mẫu Sơn
  • Tên hay cho con
    • Tên hay con gái họ Trần
  • Xem bói online
    • Đổi âm dương lịch
  • Review sản phẩm
  • What is Ada coin?

Copyright © 2013 - 2024 Blog bé yêu - Cách nuôi dạy trẻ khỏe mạnh và thông minh nhất
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States